Вниманию граждан-будьте осторожны!
На Руси испокон веку на Крещение Господне народ шел на всенощную службу в церковь и на купание в проруби. Однако, как раз именно в это время наступают, как правило, крещенские морозы. И где как, но на большей части территории России — эти морозы достигают минус 30 а то и более градусов. Как сделать так, что бы купание на крещение принесло только пользу организму? Читайте основные правила ниже.
Во первых, безопасной должна быть сама прорубь. Она не должна быть маленькой, общая площадь крещенской проруби не должна быть менее 12 квадратных метров. В месте купания не должно быть глубоко, должны быть оборудованы поручни для залезания на лед. Лед не должен быть тонким.
Во вторых, купающийся не должен иметь противопоказаний по здоровью. Узнать показания и противопоказания вы можете проконсультировавшись со своим терапевтом, заблаговременно.
И в третьих — необходимо должным образом подготовиться к вытиранию насухо после окунания в прорубь, и иметь возможность быстро одеться, не стоя долго на снегу. И да, ни какого алкоголя!
